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关于习惯的名言警句，涵盖东西方哲人、作家与心理学家的深刻洞见，既有对习惯力量的赞颂，亦有对改变习惯的警示与指引：
一、习惯的力量
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“习惯是第二天性。”
——亚里士多德
（习惯塑造人的行为模式，如同与生俱来的本能。）
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“起初是我们养成习惯，后来是习惯造就我们。”
——约翰·德莱顿
（习惯决定性格，性格决定命运。）
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“习惯是一根巨缆，我们每天编织其中一根线，最终无法折断它。”
——霍勒斯·曼
（微小积累铸就不可逆的力量。）
二、习惯的养成与改变
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“习惯始于蛛丝，终于锁链。”
——西班牙谚语
（坏习惯起初微不足道，最终却禁锢人生。）
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“改变习惯就是改变自己，而改变自己是世界上最难的事。”
——奥维德
（直面习惯即直面人性中的惰性。）
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“种下一个行动，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”
——威廉·詹姆斯
（行动→习惯→命运的因果链。）
三、细节与自律
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“魔鬼藏在细节里，天使也藏在细节里。”
——路德维希·密斯·凡德罗
（习惯的本质是对细节的重复把控。）
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“自律即自由。”
——康德
（通过规律习惯获得真正的自主权。）
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“每天务必做一点你所不愿做的事，这是对抗惰性的黄金法则。”
——马克·吐温
（用微小对抗打破惯性。）
四、东西方哲思
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东方智慧：
“少成若天性，习惯如自然。” ——孔子
（幼年养成的习惯如同天生般自然。）
“天下难事必作于易，天下大事必作于细。” ——老子
（习惯从简单与细微处积累。）
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西方哲思：
“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.”
（卓越非一时之举，而是习惯使然。） ——亚里士多德
“The chains of habit are too weak to be felt until they are too strong to be broken.”
（习惯之链初时细不可察，终时坚不可摧。） ——塞缪尔·约翰逊
五、现代启示
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“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。”
——史蒂芬·柯维
（关键在于主动掌控而非被习惯支配。）
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“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却可装满一辆卡车。”
——村上春树
（对抗惰性需要清晰的初心。）
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“习惯的引力”
——《原子习惯》詹姆斯·克利尔
（比喻改变习惯需克服强大的惯性阻力。）
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