心如湖泊一位年老的印度大师身边有一个总是抱怨的弟子。有一天，他派这个弟子去买盐。弟子回来后，大师吩咐这个不快活的弟子抓一把盐放在一杯水中，然后喝了它。

　　“味道如何？”大师问。

　　“苦。”弟子龇牙咧嘴地吐了口吐沫。

　　大师又吩咐弟子把剩下的盐都放进附近的湖里。弟子于是把盐倒进湖里，老者说：“再尝尝湖水。”

　　弟子捧了一口湖水尝了尝。大师问道：“什么味道？”

　　“很新鲜。”弟子答道。

　　“你尝到咸味了吗？”大师问。

　　这时大师对弟子说道：“人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”

　　不要做一只杯子，而要做一个湖泊。用开阔和宽广把痛苦消淡，而不是因为自己的狭隘陷入其中。