《水是最好的药》读后感

　　最近，我在看一本关于健康指南方面的书。使我知道身体缺水是许多慢性疾病的根源。如何用水来预防早衰，消除疼痛，永久地治愈哮喘、过敏，治愈高血压、糖尿病最简单的方法，不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥，现在开始我每天都会喝足够的水啦…来满足对身体的需要，喜欢看书的朋友可要好好的看看哦，会有很多收获的。

　　《水是最好的药》读后感（二）

　　《水是最好的药》，看到这书名，感觉很纳闷，水怎么是药呢？水这个词对每个人来说，并不陌生，但其中的奥妙没有多少人会知道。

　　水是生命之源，人类在火星上寻找生命的痕迹，首先寻找的就是水，有水才有生命。这是F · 巴特曼博士在《水是最好的药》一书中的一句话。在书中，F ·巴特曼博士详细介绍了通过喝水治好很多病人的事例。水对我们来说，只知道渴了就喝水，不知道水在人体中的奥秘。

　　我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少，如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变，我们就会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生，而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够的水。

　　由于对水有这样一种根本性的认识，人们普遍认为“口干”是身体缺水的表现，进而推断，只要“口不干”就说明人体内水分充足，运行良好。从医学上讲，这是十分荒谬的。人们为治病耗费了大量的人力、物力和财力，却找不到一劳永逸的防治方法。

　　渴是身体对水的呼唤，这呼唤短促而有力、焦急而难耐。此时，倘若饮一杯清水，身体的呼唤就会停息，因为水满足了身体的需要，消除了人的焦躁不安。然而，令人遗憾的是，随着渴意的消失，人们对水的作用的认识似乎到此为止。

　　·巴特曼博士对3000 多名消化道溃疡患者作了临床观察，只用水治病。他在书中详细介绍了疾病疼痛如何通过水来缓解这些症状。F ·巴特曼博士在书中还列举了一些病人通过水疗法的实例和体验写给他的信。例：尊敬的F ·巴特曼博士：有件事非常重要，我能证明自来水对(降低血压非常有效。从1994 年4 月初起，我就遵照您的建议，每天用8 盎司的水杯至少饮用8 杯水，有时还要多些，大约过了三个月，我就不再服用利尿剂和钙阻断剂了。以前我的血压一直靠药物维持，现在逐渐降了下来，以前的收缩压平均在150 —160 之间，舒张压在95 —98 之间，现在不靠药物，收缩压为130-135 ，舒张压为75-80 ，真让人惊奇。除了维生素和矿物质，不吃药只喝自来水，外加一点盐的疗法，使我的身体大获解脱。我深信不疑，您确实掌握了革命性的、神奇的用药理念。您即将出版一本书，需要一些水疗法的实例，我愿写下我的体验，以此作为对您的报答。这是美国陆军退伍中校瓦特·F ·伯麦期特写给F ·巴特曼博士的信。

　　《水是最好的药》真是一本好书，F ·巴特曼博士的观点符合常识，它的保健建议切实可行，他的治病建议标本兼治。我相信，有幸读到此书的人都不会因为花钱买了这本书而后悔。