人生遭遇挫折与低谷，做好这三件事，压的越低弹的越高

　　顺境和逆境在人的一生中是呈正态分布的，走过低谷也要爬坡，到过巅峰也会下坡。

　　如果仅仅是在路上摔了一跤，都不能把那一刻称之为人生低谷。

　　但凡提到人生低谷，大多是段祸不单行的晦涩日子，绝对是最难熬的。似乎整个世界都将你抛弃，只剩下孤独与噩梦，无时无刻纠缠着你。

　　可谓是身心俱疲，还不知从哪里突破，那么试着做好下面三件事：

　　1、接纳自己，拥抱挫折

　　李安导演在成名前做了6年家庭“煮男”，他在这6年期间看了大量书籍和电影，埋头狂写剧本，特别是写出了改变自己命运的两个剧本《推手》和《喜宴》，这段“煮男”的经历也成为日后他另一部代表作《饮食男女》的灵感来源。

　　没有谁是随随便便成功的，那段不为人知的低谷期的积累，才是决定一个人在高峰期能达到什么样高度的关键因素。

　　因此，身处低谷期，全然的接纳自己，坦然地面对它，我知道这很难，也很难熬。

　　但，人生的低谷，犹如弹簧，压得越低，反弹动力越足，不到最后一刻，你永远都不知道自己能弹多高。

　　黑夜再漫长，总有天亮的那一刻。

　　2、自我激励，展望未来

　　王阳明心学强调在事上磨，当我们把挫折当成自我生命的修行，其实它就已经对我们不会造成伤害了。

　　心理学家威廉﹒詹姆士说：“播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。”

　　即使做不了人类之光，也在有限生命里，去寻找无穷的可能性吧。

　　虽然吾生有涯，而知无涯，但，请别焦虑，胡适老先生说得特别好：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜!

　　一直很喜欢衩姐说的：

　　“我们这一生的最大理想，不就是把自己过好么?不再重复上一代的模式、不必依赖任何人的施舍，按自己的喜好不断修正自己，将原生家庭、成长挫折、社会现实对自己的影响降到最低，最终活成自己喜欢的模样。”

　　3、打破思维，完美蜕变

　　心理学有一个思维模型叫做终身成长思维，终身成长思维强调的是，面对任何问题与挫折，都以成长的心态去面对它。

　　主观与客观之间有一道沟，掉下去了就是挫折，爬上来了就是成长。

　　吉姆·帕森斯从圣地亚哥大学古典戏剧硕士毕业后，当了万年龙套演员，从酬劳少得可怜的广告和舞台剧开始做起，参加过无数次试镜，哪怕是最小的角色他都竭力去争取，最终在《生活大爆炸》演谢耳朵完美蜕变。

　　人总是要逼着自己去成长的：不是逼着自己去优秀，就是默认自己去堕落。

　　生而为人，无论生活还是职场中，总会遇到困境，百般思量，千种纠结，都不如做好当下的事情，然后，顺其自然。

　　当你安之若素，平心静气时，柳暗花明也会很快不期而遇。