健康长寿的秘诀精选

　　导读：宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。下面是小编为你精选的健康长寿的秘诀精选。

　　1. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

　　2. 去年进补，今年打虎。

　　3. 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

　　4. 寡欲精神爽，思多血气伤。

　　5. 药补食补，不如心补。

　　6. 健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

　　7. 要得腿不废，走路往后退。

　　8. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　9. 吃得巧，睡得好。

　　10. 白天多动，夜里少梦。

　　11. 汗水没干，冷水莫沾。

　　12. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

　　13. 宁可无肉，不可无豆。

　　14. 养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。

　　15. 食不语，睡不言。

　　16. 喝茶不洗怀，阎王把命催。

　　17. 心灵手巧，动指健脑。

　　18. 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

　　19. 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

　　20. 有泪尽情流，疾病自然愈。

　　21. 树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

　　22. 恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

　　23. 宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

　　24. 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

　　25. 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

　　26. 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　27. 有病最怕乱投医。

　　28. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　29. 若要百病不生，常带饥饿三分。

　　30. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

　　31. 一夜不睡，十夜不醒。

　　32. 走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

　　33. 要得腿不老，常踢毽子好。

　　34. 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

　　35. 一日两个苹果，毛病绕道走。

　　36. 吃人参不如睡五更。

　　37. 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

　　38. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　39. 先睡心，后睡眼。

　　40. 习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

　　41. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

　　42. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　43. 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　44. 拥有健康不代表拥有一切，而一旦失去健康，将意味着一无所有。

　　45. 大葱蘸酱，越吃越胖。