积累关于健康饮食的谚语

　　导语：一辈辈劳动人民根据时令季节的变化，地域物产的不同，顺天时，应地利，从日常的饮食生活中，凝炼成了诸多关于饮食的谚语、成语、俗语。这里的小编为大家整理了45句积累关于健康饮食的谚语，希望你们喜欢。

　　1. 粥里加白菜，多食不虚弱。

　　2. 饭养人，歌养心。

　　3. 药补食补，不如心补

　　4. 学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

　　5. 要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

　　6. 饭后走一走，能活九十九。

　　7. 病从口入，祸从口出。

　　8. 暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

　　9. 粥里加银耳，食了手不麻。

　　10. 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

　　11. 三天不吃青（菜），两眼冒金星；

　　12. 吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

　　13. 口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

　　14. 葱是和事老，做菜不可少。

　　15. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

　　16. 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

　　17. 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

　　18. 人要自安，少吃夜餐。

　　19. 心虚气不足，粥内加桂圆。

　　20. 晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

　　21. 一天吃个枣，容颜不易老

　　22. 粥里加荠菜，身强体不衰。

　　23. 寒从脚起，病从口入。

　　24. 男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

　　25. 吃要有所节制，饮需适可而止。

　　26. 吃了十月茄，饿死郎中爷

　　27. 饭后喝汤，越长越胖。

　　28. 一日两苹果，毛病绕道过。

　　29. 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 ;

　　30. 欲得长生，肠中常清。

　　31. 狂饮伤身，暴食伤胃。

　　32. 吃饭不要闹，吃饱不要跑。

　　33. 多食一点醋，不用去药铺。

　　34. 夏令防中暑，荷叶同粥煮。

　　35. 食物缺了钙，骨牙就损坏。

　　36. 枸杞煮粥吃，增加肝功能。

　　37. 一天三顿粥，郎中朝我哭。

　　38. 先睡心，后睡眼。

　　39. 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

　　40. 不喝隔夜茶，不喝过量酒。

　　41. 精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

　　42. 苹果每日啖，不用去医院。

　　43. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　44. 头晕多汗症，煮粥加薏仁。

　　45. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。